近幾年消費者特別是學生家長十分關注讀寫臺燈的質量，市場上數量眾多的宣稱“護眼”、“潤眼”、“舒適”、“學習用”、“閱讀用”、“健康”的臺燈，價格從幾十元到幾千元不等，再加上各類媒體宣傳“藍光”、“頻閃”、“電磁輻射”等的危害，使得消費者在選擇讀寫臺燈時無所適從。面對林林總總的讀寫臺燈，到底該如何選購呢？

一、 讀寫臺燈標準

目前讀寫臺燈有關的國家標準主要有以下三個：

??GB 7000.204-2008 燈具 第2-2部分：特殊要求 嵌入式燈具

??GB 7000.1-2015 燈具 第1部分：一般要求與試驗

??GB/T 9473-2017 讀寫作業臺燈性能要求

    上述三個標準中GB 7000.204和GB 7000.1是臺燈的安全標準，規定了最基本的電氣、機械安全要求，GB/T 9473是讀寫臺燈的性能標準，規定了讀寫臺燈照明舒適性、對人體的影響以及最基本的光電性能要求。我國早在2008年就制定了讀寫臺燈性能要求標準GB/T 9473《讀寫用臺燈性能要求》，對照明舒適性相關的關鍵指標進行了規定，由于該標準是推薦性的，一直未得到重視。隨著半導體照明技術的快速發展及技術的逐步成熟，近幾年來LED臺燈成為市場的主流，相關標委組織了對GB/T 9473-2008的修訂工作，新版標準于2017年發布，將LED臺燈納入該標準范圍中，并新增了藍光、電磁輻射、閃爍等消費者關注的指標要求。

二、 選購讀寫臺燈的關鍵指標

1、 照明舒適性指標

   與照明舒適性有關的指標包括照度、照度均勻度、遮光性、顯色性等。

    照度。簡單理解就是燈夠不夠亮。長時間在較暗的光線下看書寫字，非常容易導致視覺疲勞，嚴重時會造成近視，這就是照度太低。一盞好的臺燈應在看書寫字的工作區域內均能提供足夠的光線。

    照度均勻度。就是光照得夠不夠均勻。瞳孔是可以根據光線的明暗自動進行調節的，當我們從暗的環境到亮的環境時，會感覺刺眼，眼睛會馬上做出應激反應，瞳孔縮小，減少射入的光線。相反，當我們從亮的環境到暗的環境時，瞳孔會放大，增加射入的光線以適應環境。當我們在光照不均勻的臺燈下讀書寫字時，瞳孔會隨著視線所到之處的光的強弱變化而不斷調節，容易導致視覺疲勞。因此，一盞好的臺燈在看書寫字的工作區域提供的光線應該很均勻。

    遮光性。當人眼直視很強的光源時，比如裸露的光源或太陽光，會感覺很刺眼，看不清周圍的事物，這就是眩光。我們在臺燈下看書寫字，通常離臺燈很近，如果臺燈設計不好，光源裸露在外或者人眼能看到的發光面很亮，就會感覺很刺眼。為了避免這種情況，好的臺燈都會通過光學設計對光源進行一定的遮擋，并且在臺燈處于正常工作位置時，不會讓使用者看到很強的光，即臺燈具有很好的遮光性。

   顯色性。就是光源對于物體顏色的還原性，是相對于物體在太陽光下的顏色來說的，通常用一般顯色指數來衡量，這個值的范圍在1到100，值越大表示對物體顏色的還原性越好。

2、對人體的影響

    包括視網膜藍光危害、頻閃以及對人體的電磁輻射等指標。

    視網膜藍光危害。藍光普遍存在于各類光源中，當藍光達到一定強度時進入視網膜，就可能會對視網膜造成光化學損傷，引起黃斑病變、白內障，尤其是兒童，晶狀體比成年人清澈的多，藍光更容易直達眼底，傷害視網膜。LED光源的發光原理決定了該類光源中藍光的成分普遍相對較高，LED讀寫臺燈的用戶通常為學生，而且在使用過程中離人眼較近，因此要對LED臺燈中的藍光進行一定的限制。

    頻閃。簡單來說就是光源發出的光隨時間呈現出一定頻率、周期的變化，光波動越大，閃爍越嚴重。造成閃爍的原因有多種，有可能是供電電源不穩定引起，或者是光源的原理，或者是光源控制裝置設計不合理造成的。據相關的生物學及醫學研究，閃爍可能對人體造成傷害，導致視覺性能下降，引起視覺疲勞，甚至引起癲癇、偏頭痛、頭痛等嚴重的健康問題。

   對人體的電磁輻射。電器設備的大量使用在給我們的生活和工作帶來便利的同時，也將人體置于一個巨大的電磁輻射環境中，當人體長時間暴露在電磁輻射超過一定強度的環境中時，會產生疲勞、頭昏、記憶力衰退等現象。讀寫臺燈屬于電器產品，使用過程中產生的電磁輻射也會對人體健康造成影響，因此要對臺燈的電磁輻射進行限制。

三、 主要的產品種類與優缺點

1、白熾燈臺燈

優點：光譜為連續光譜，與太陽光譜最接近，且光源的顯色性非常好。 

缺點：耗電，相同照度下白熾燈臺燈的耗電量大概是熒光燈臺燈的4倍左右，是LED臺燈的6倍左右，且燈泡的壽命短，大概1000小時。 

2、熒光燈臺燈

優點：壽命比較長，大概8000小時，耗電量約是白熾燈的1/4。 

缺點：顯色指數顯色性沒有白熾燈好，通常在80左右，且含汞。 

3、LED臺燈

優點：壽命長，至少15000小時以上，耗電量僅為白熾燈的1/6甚至更少，且好的產品顯色指數可以做到95以上。

缺點：藍光成分偏高，需對藍光進行限制。

四、選購產品考慮因素

1、看核心技術指標

    照度及照度均勻度等級。GB 9473將照度及照度均勻度分為A級和AA級兩個級別，AA級別的臺燈更亮，可根據需求選擇。可以打開燈，看照射面是否足夠亮，照射的面積是否足夠大，被照的區域光線是否均勻。

   遮光性。看光源部分是否有暴露在燈罩外的部分，如圖1所示，在正常使用中可以看到光源，這種臺燈容易產生眩光，圖2所示的幾種設計，可以很好的遮擋光源。遮光的設計通常會影響臺燈的出光，在看臺燈遮光性好壞的同時，同時要關注臺燈的光線是否照亮足夠大的工作面，且在工作面上的光線是否均勻。